O Taiji Bailong Ball inclui a prática individual (Soloplay) e a prática com parceiros (Multiplay).
No Soloplay, dança-se com a raquete e com a bola. Procura-se balançar a bola usando a força centrífuga e centrípeta para que a bola fique “colada” à raquete, resistindo à gravidade.
O Soloplay é preferencialmente acompanhado por música, dando largas à criatividade pessoal, mas… sem que a bola caia no chão!
O Soloplay é classificado nas seguintes disciplinas:
- TBB- Soloplay – formas padrão: sequências fixas de movimentos acompanhadas por música;
- TBB – Soloplay-Freestyle: sequências de movimentos da autoria do praticante acompanhadas pela sua escolha musical;
- TBB – Soloplay-Formação: Soloplay em grupo com a forma padrão ou com formas livres.
No Multiplay, jogam os parceiros de acordo com os princípios e a filosofia do Taiji Bailong Ball. Não é permitido bater a bola, movimentar de forma exagerada o pulso e abanar o braço, o que, para além de ser deselegante, é incorrecto. A bola deve ser aceite e lançada num impulso único e claro.
As técnicas dinâmicas são classificadas em três categorias – técnicas básicas, técnicas ocultas e técnicas avançadas.
No Multiplay existem as seguintes disciplinas:
- TBB-Multiplay Freestyle: a bola deve ser jogada livremente entre pelo menos dois jogadores, podendo também incluir-se movimentos criativos de Soloplay no jogo.
- TBB-Multiplay Cooperativo: num campo de jogo TBB, a bola é jogada por cima de uma rede com 1,75 m de altura por dois parceiros que somam pontos durante dois minutos.
- TBB-Multiplay de Competição: num campo de jogo TBB, a bola é jogada por cima de uma rede de 1,75 m por dois jogadores em competição, somando pontos em sets.
Mais informações disponíveis em “Associação – Regras”