Efeito

O Taiji Bailong Ball é um desporto muito versátil. Os seus movimentos dinâmicos e de balanço motivam crianças e adolescentes, assim como adultos com experiência desportiva. Devido ao seu sistema de movimentos suaves e flexíveis, é igualmente uma óptima modalidade para a saúde e para a reabilitação através do desporto. Os portadores de deficiências que queiram praticar os movimentos do Taiji Bailong Ball podem adaptá-los e incorporá-los no seu próprio programa desportivo.

O Taiji Bailong Ball tem muitos efeitos positivos sobre a constituição física e a atitude mental. Se seguirmos os princípios básicos definidos pelo Prof. Bai Rong, activamos rapidamente o sistema cardiovascular e o sistema respiratório. Bastam cinco minutos para sentirmos um aquecimento suave em todo o corpo. Após quinze minutos, alcança-se um estado agradável de transpiração, sinal claro de que a circulação e a oxigenação ideal do sangue estão a ser activadas. Por outro lado, tanto os movimentos de alongamento como os de deslocação em espiral estimulam de forma positiva e contínua os órgãos internos.

O Soloplay exige que os jogadores se concentrem em si próprios e nos seus movimentos, em harmonia com o ambiente circundante, abstraindo-se, por isso, de pensamentos do quotidiano. A concentração no momento presente, no aqui e agora, é muito importante para que a bola não caia. A bola e a raquete funcionam como instrumentos facilitadores na descoberta de novas sensações físicas e na criação de movimentos do próprio corpo.

Ambas as variantes do Taiji Bailong Ball incrementam a inteligência espacial ao desenvolver a sensibilidade de orientação no espaço e no tempo. Mas também a capacidade de socialização lucra com este desporto já que, progressivamente, a sua prática reduz a predisposição para a conflitualidade, a agressão, a apatia e a teimosia que dão lugar à serenidade, à motivação e à maior abertura para os outros.

Com a orientação de técnicos competentes não será necessário muito tempo para começar a sentir os benefícios do Taiji Bailong Ball e a divertir-se com os seus parceiros de jogo.

Encontrará indicações sobre formadores certificados e programas dos cursos em “Notícias”.

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